在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 30.27克 | 蛋白质: 127.64克 | 碳水物: 136.35克.
早餐: Kaffee mit Milch, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Kaufland Bio Basis-Müsli, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 午餐: Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Junge Brechbohnen, Aldi Hähnchenbrustfilet, Möhren, Hirse. 晚餐: Tomatensuppe mit Meeresfrüchten. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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