在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 107.03克 | 碳水物: 139.94克.
早餐: Голубика, Киви, Сливы, Помидоры, Дикси Груша Конференц, Лента Яблоко Семеренко, Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Авида Сливки 10%, Яйцо, Авида Топленое Молоко 3,2%. 午餐: Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Бульон из Индейки, Картофель Отварной, Куриное Царство Бедро "Особое", ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром. 晚餐: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Авида Топленое Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Куриное Царство Бедро, Свеклы, Сельдерей, Помидоры, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Лук, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|