在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2432 千卡
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脂肪: 74.78克 | 蛋白质: 117.73克 | 碳水物: 308.70克.
早餐: Galbusera Riso Su Riso Leggeri e Croccanti con Cereali Riso e Mele, Chiquita Banana, Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Müsli-Land Muesli al Cioccolato. 午餐: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Centrale del Latte di Roma Stracchino. 晚餐: Perugina Nero Semi di Cacao, Ciumachella Fagioli Borlotti Lessati, Castello Polenta Casereccia, Montana Carne Magra in Gelatina, Pietro Coricelli Passata di Pomodoro. 小食/其他: Rigoni di Asiago Marmellata Sambuco e Fiori di Sambuco, Verso Natura Conad Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Mulino Bianco Cioccofrolle, Pesoforma Bactive Cioccolato Bianco e Nero. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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