在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 67.38克 | 碳水物: 112.09克.
早餐: Bisca Digestive, Tomater, ICA Kokt Skinka, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Vitt Bröd. 午餐: Broccoli, Findus Ärter, Valio Matgrädde Laktosfri, Krossade Tomater (på Burk), Köttfärs. 晚餐: Olw Bönbollar Creamy Ranch, Santa Maria Nacho Chips, Gräddfil, Färsk Pasta (Kokt), Broccoli, Köttfärssås på Nötfärs. 小食/其他: Marabou Mjölkchoklad . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
Hoppas kunna nå mitt delmål till julafton på 83kg, har 0.7kg kvar. Har tappat 11kg just nu sedan i augusti. Så glad och stolt! Tänkte sätta nytt delmål efter det. Ett steg i taget!.
Styrkekramar till alla er som kämpar där ute, tillsammans klarar vi det. Pepp pepp!!
2020年11月26日 会员：: Linda Söt
|
|
|