Całe ciało robisz na treningu czy jak to dzielisz? Nie lepiej podzielić treningi wg wybranego schematu na partie i robić na każdym treningu trochę sztangą a trochę hantlami zależnie od ćwiczenia?
|
mal całe z naciskiem na górę. Jestem człek prosty, lubię porządek. Więc posegregowałem ćwiczenia na hantelki i gryf. To moje hobby, więc muszę się przy tym dobrze bawić 😉
2020年11月27日 会员：: gaweł_po_40
|
A wiadomo :) Mi akurat wyjątkowo pasi push pull legs, tam się fajnie mieszają partie ciała i nudy nie ma.
|
Przyszedł ochraniacz na gryf przy siadach. W czasach covida będę się czuł bezpieczniejszy, późnej może zrezygnuję 😅
2020年11月27日 会员：: gaweł_po_40
|
Ze swoim ochraniaczem na siłkę chodzisz? :)
|
mal ja nawet z własnym odkażaczem po ulicy chodzę😅. Mam seniorów pod opieką, więc nie mogę tego gawna złapać
2020年11月27日 会员：: gaweł_po_40
|
Ale ludzi spotkanych nie pryskasz? 😁
|
Nie, ale łupie na nich wrogo za okularów zaparowanych od maseczki i warczę kiedy za blisko podejdą 😉
2020年11月27日 会员：: gaweł_po_40
|
|
|