在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 144.21克 | 碳水物: 203.99克.
早餐: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Арахисовая Паста, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Помидоры. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стирфрай из овощей с имберм 24.11.2020, Котлеты куриные 24/11/2020. 晚餐: Хурма, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Pure Protein Whey Protein. 小食/其他: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|