在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 52.28克 | 碳水物: 81.73克.
早餐: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. 晚餐: Пирожное Картошка, Оливковое Масло, Кускус (Вареный), 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Руккола, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Миндаль Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|