在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 46.12克 | 碳水物: 143.75克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. 午餐: Garam Laut, Gula Pasir, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Merah, Cumi-cumi. 晚餐: So Good Chicken Karage, Jack N Jill Piattos (12g), Chitato Rasa Sapi Panggang. 小食/其他: Roti Panggang, Roma Arden Tender Bite Cookies, Glico Haku Matcha Monaka, Indomaret Kacang Bumbu, Pangsit Goreng, Siomay. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|