在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 38.06克 | 蛋白质: 119.71克 | 碳水物: 130.52克.
早餐: Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин, Авокадо 🥑 Авокадо. 午餐: Пятерочка Сливы, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Рукола, Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. 晚餐: Дикси Груша Конференц, Globus Томаты Черри . 小食/其他: Перекресток Кабачок, ВкусВилл Грецкий Орех, Ашан Гранат, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|