在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 62.41克 | 蛋白质: 83.27克 | 碳水物: 80.57克.
早餐: Банан, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог 5%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо. 晚餐: Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Яблоко Зеленое, Морковь, Свеклы. 小食/其他: Mixbar Чернослив, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|