在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 36.67克 | 蛋白质: 54.35克 | 碳水物: 199.06克.
早餐: Kelapa, Gula Merah, Singkong, Cheetos Rasa Jagung Bakar, Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Nasi Goreng. 午餐: Tahu Bakso, Kue Nagasari, Pangsit Polos, Mentimun (dengan Kulit), Telur Puyuh, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Nasi Goreng. 晚餐: Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Gula Merah, Singkong, Kue Pukis, Pisang. 小食/其他: Siantar Top Go! Potato, Jambu Biji, Kue Pukis, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|