在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 40.72克 | 碳水物: 229.54克.
早餐: Filinchen Ballaststoff, Möhren, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Putenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Tee, Actimel Erdbeere, Jacobs 3 in 1. 午餐: REWE Apfelmus, Zucker, Zimt, Dr. Oetker Grießbrei (296g). 晚餐: Abbelen Blumenkohl Nuggets . 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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