在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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792 千卡
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脂肪: 22.12克 | 蛋白质: 40.93克 | 碳水物: 114.66克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. 午餐: Tumis buncis, wortel, tahu, bakso, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Tempe Goreng. 晚餐: Tempe Goreng Tepung, Tumis buncis, wortel, tahu, bakso, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Tempe Goreng. 更多的......
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1482 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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