|
+1 кг за то, что около 2 недель питалась больше 1600-1700 кк:( значит моя самая норма 1400-1500) ну и дикие зажоры были у меня, да и сейчас не фонтан. На ужин Мама наложила полную тарелку плова, и сказала «пока не съешь из-за стола не выйдешь»😂 а я в принципе голодная была, но в добавок ещё был салат Хе из курицы и цезарь с курицей😭😭😭 поела немного ещё и этого. Мама все переживает за мой вес😒 44,7 кг при росте 170 см. Я ужасно сильно боюсь поправиться, но я ем все, что мама положит, да и вообще стала питаться очень плотно. Она волнуется особенно за отсутствие КД( да и я тоже. Вообщем сейчас у меня, как я поняла восстановление от РПП;
|
44.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 84.86克 | 蛋白质: 91.32克 | 碳水物: 156.59克.
早餐: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Виноград Дамские Пальчики, Банан, Мандарины. 午餐: Яичница, Хлеб Бородинский. 晚餐: Плов с Говядиной. 小食/其他: Салат Цезарь с Курицей, Виктория Хе из Курицы. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|