在2020年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
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49 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 13.28克 | 蛋白质: 20.30克 | 碳水物: 158.62克.
早餐: Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). 晚餐: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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