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mamae_cia2016的日记, 2020年11月26日

在2020年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
83.8 公斤 最近减少: 16.2 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月26日:
1520 千卡 脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 186.82克.   午餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Pão Francês. 晚餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Pão Francês, Ovo Frito. 更多的......
2349 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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mamae_cia2016的体重历史


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