在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 74.73克 | 蛋白质: 101.98克 | 碳水物: 158.48克.
早餐: Яйцо, Новатор Творог 9%, Магнит Банан, Сыр Маасдам, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. 午餐: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Кефир 2,5%, Яблоко, Магнит Банан, Мандарины, Цветная Капуста в Кляре. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|