在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1986 千卡
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脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 251.14克.
早餐: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 晚餐: ニチレイ かぼちゃとチーズのグラタン, 豚ひき肉, 佃煮, 炒り卵, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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