在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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104.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 156.10克 | 碳水物: 139.32克.
早餐: Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 午餐: Suco de Manga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Optimum Nutrition Creatina, Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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