Amr Diaa El Din的日记, 2020年11月26日

Amr Diaa El Din的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

توقف عن الدايت و التمرين لمدة شهر و نص نتيجة سقوط الشعر

78 公斤最近减少: 24 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加0.9 公斤

12支持者支持

اسفة هو النظام اللى حضرتك كنت ماشى عليه ايه المضر اللى كان فيه ادى لتساقط الشعر ...وليه التوقف عن التمارين ايضا مش ممكن تكون تعويض عن توقف الدايت

2020年11月26日会员：: امانى صبرى

حقن باور بي فيها 6 انواع فيتاميات ودواء لفيتامين د مش محتاح توقف دايت عشان شعرك بالعكس ده الدايت بيركز علي الخضار اللي بيوقف تساقط الشعر كل جرجير كل يوم اساسي

2020年11月26日会员：: dodyjoo

كنت بصوم 36 ساعة متواصل مرة فى الأسبوع و عامل دايت ب 1700 كالورى يوميا بيتاكلو مرة واحدة فى اليوم و معاهم تمرين ب 600 كالورى يوميا كنت بنزل كيلو فى 4 ايام لاسبوع

2020年11月27日会员：: Amr Diaa El Din


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Amr Diaa El Din的体重历史

查看完整的历史记录

Amr Diaa El Din的日记, 2020年11月26日

提交评论

Amr Diaa El Din的体重历史