在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 45.59克 | 蛋白质: 41.52克 | 碳水物: 154.83克.
早餐: Pakkasmarja Mansikka, Keitetty Kananmuna, Biokia Mustikkajauhe, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Proteiinijauhe, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Biokia Tyrnijauhe, Vesi, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe. 午餐: Vuohelan Herkku Mini Revityt, Paprika (Punainen), Lehtikaali, Kirsikkatomaatit, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. 晚餐: Laitilan Kukko IPA, Mustapippuri, Seesamöljy, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Lehtikaali, Kaurajauhiskastike pastalle. 小食/其他: Banaanit, Mandariini. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|