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270gr carbo
130gr pro
40gr fat
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 131.31克 | 碳水物: 281.35克.
早餐: Tre Mulini Cereali Integrali, Sorsy Latte di Soia con Calcio. 午餐: Chef Select Pizza Prosciutto, Rucola e Grana, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Piselli Fini Grah, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Delizie del Sole Contorno Grigliato, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake, Fior di Natura Gallette di Riso. 更多的......
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稳定体重
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