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Alain.D的日记, 2020年11月19日

在2020年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
116.5 公斤 最近减少: 22.9 公斤.    还有: 26.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月19日:
1486 千卡 脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 97.27克 | 碳水物: 166.64克.   早餐: Maredsous Light 15%, Meergranenbrood. 午餐: Meergranenbrood, Boni Kippenballetjes, Groentensoep. 晚餐: Bofrost Indische Reispfanne “Butter Chicken”, Witlof, Dulano Gekookte Ham, Mont Merveille Emmental Light, Deluxe Crémeux de Normandie. 小食/其他: Alpro Soya Vanille Dessert. 更多的......
2365 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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Alain.D的体重历史


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