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dara1511的日记, 2020年10月29日

在2020年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
88.1 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月29日:
775 千卡 脂肪: 37.26克 | 蛋白质: 20.58克 | 碳水物: 91.83克.   早餐: BioBio Bergkäse (20g), Rama Margarine, Weißbrot, Milchpulver. 午餐: Mayonnaise, Pommes Frites. 小食/其他: Yogurette Yogurette, Joghurt, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Johannisbeeren. 更多的......
2146 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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