在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 77.94克 | 碳水物: 159.35克.
早餐: Kirschtomaten, Penny Markt Hinterschinken, Rama Margarine, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. 午餐: DM Bio Dinkelflocken Großblatt, Almighurt Erdbeere. 晚餐: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Holstensegen Backofen Pommes Frites, TiP Bockwürstchen. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Lebkuchen Schmidt Nürnberger Zimtsterne, Eierwaffeln, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Herrenschokolade Schokolade, Jever Fun, Salzbrezeln. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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