在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 69.30克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 193.80克.
早餐: Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Café, Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano. 午餐: Pan Blanco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. 晚餐: Ortiz Tostadas Integrales, Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. 小食/其他: Bimbo Familiar, Carrefour Cookies Choco, Hacendado Chocolate 85%, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|