在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 76.98克 | 碳水物: 195.26克.
早餐: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Meloni Gialli, Zucca, Carpaccio, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini. 晚餐: Carote, Bonduelle Carta Delle Insalate , Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Valfrutta Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Il Raccolto Anacardi Naturali, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 70%. 更多的......
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2321 千卡
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运动:
Camminata - 35 分钟, Gag Fabio - 1 小时, Neat - 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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