在2020年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.2 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2773 千卡
|
脂肪: 90.14克 | 蛋白质: 134.49克 | 碳水物: 344.39克.
早餐: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Madej Wróbel Polędwica Łososiowa, Mestemacher Chleb z Musli, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. 午餐: Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Marchewki, Piątnica Śmietana 18%, Kluski Ziemniaczane. 晚餐: Pomidor Malinowy, Madej Wróbel Polędwica Łososiowa, Mestemacher Chleb z Musli, Pikok Salceson Ozorkowy Ciemny. 小食/其他: Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|