在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2406 千卡
|
脂肪: 98.99克 | 蛋白质: 115.70克 | 碳水物: 252.12克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза , Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Отварной, Ратибор Варенье Вишневое, Гост Сгущёнка с Сахаром, Йогурт Греческий 2%, Морковь, Яблоко, Изюм. 午餐: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мандарины, Акконд Конфета Зернушка, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны Жареные, Казимирова Блины Пп. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Sen Soy Чипсы Нори, Волков Блины с Грибным Жульеном, Куриные Голени с Кожей, Акконд Конфета Зернушка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|