在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 74.47克 | 蛋白质: 95.57克 | 碳水物: 103.21克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Атрус Хлеб Питерский, Беларусь Сыр Царский, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Семга Слабосоленая. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Изюм, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. 小食/其他: Пятерочка Сливы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сушеные Семена Тыквы, Фундук Фундук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|