在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 57.45克 | 蛋白质: 73.24克 | 碳水物: 229.76克.
早餐: Twix Twix Солёная Карамель, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пиканта Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 晚餐: BIG WHEY Протеин , Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 小食/其他: Рахат Карамель Кузнечик , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Хурма, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Сладуница Конфеты Самый Умный, Морковь, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|