在2009年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 33.26克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 173.43克.
早餐: grapes, white chocolate, strawberries, pineapple, cool whip free, eggs. 午餐: navy beans, tuna, carrot, tomato, lettuce, cucumber, olive oil. 晚餐: tortilla chips, subway sweet onion terr. 小食/其他: weight watchers peanut butter bliss, wawa french vanilla creamer, coffee, Dark Chocolate Turtle Bar. 更多的......
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2992 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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