在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 96.74克 | 碳水物: 158.77克.
早餐: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Орехи Кешью, Сливы, Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Авокадо, Кетус Форель Слабосолёная, Myllyn Paras Овёс Резаный , Яйцо. 午餐: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Авида Топленое Молоко 3,2%, Хурма. 晚餐: Орехи Кешью, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Петрушка, Чеснок, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Авида Топленое Молоко 3,2%, Кальмар, Креветки, Макфа Спагетти. 小食/其他: Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|