在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 101.61克 | 碳水物: 161.37克.
午餐: МарС Мини, Голден Яблоко , Шоколадница Солянка Мясная, Grow Food Куриная Котлета , Лента Салат Капуста по-Грузински. 晚餐: Булочные Вольчека Трубочка Зефирная , Мясновъ Голень Куриная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, У Палыча Борщ Домашний (Постный), Простоквашино Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|