在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 70.74克 | 碳水物: 205.73克.
早餐: Гранола, Пятерочка Яйца, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Ижмолоко Сливочное Масло, Молочная Речка Молоко 2,5%, Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Fazer Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком. 午餐: Магнит Хурма, Арахис, Каждый День Изюм без Косточек, Магнит Авокадо, Fazer Сухарики Ржаные, Санто Стефано Вино, Магнит Авокадо, Fazer Сухарики Ржаные. 晚餐: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гранола, Ижмолоко Сливочное Масло, Молочная Речка Молоко 2,5%, Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Лента Груша Конференц, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Круглый Год Деревенские Овощи с Грибами . 小食/其他: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|