|
Солёная рыба на ночь - зло. Но очень вкусное зло.
|
70.8 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2244 千卡
|
脂肪: 101.44克 | 蛋白质: 119.59克 | 碳水物: 216.76克.
早餐: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Жареное Яйцо, Окей Печенье Песочное с Джемом, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Биолакт без Сахара, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: КДВ Нижний Тагил Ярче, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Рассольник, Кировский Сметана 20%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. 晚餐: Слоёные ушки, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, KDV Бонфетти, КДВ Нижний Тагил Ярче, Жареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кировский Сметана 20%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Рассольник, Макфа Макароны Отварные, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|