在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.7 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2390 千卡
|
脂肪: 80.87克 | 蛋白质: 161.09克 | 碳水物: 273.48克.
早餐: Пятерочка Сливы, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Магнит Икра Минтая Соленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная. 午餐: Магнит Кабачки Свежие, Эколайн Крупа Перловая, Краснобор Бедро Индейки. 晚餐: Магнит Яблоки Семеренко , Красная Цена Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Краснобор Бедро Индейки. 小食/其他: Орех Пекан, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Приготовленная Тыква, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Перекресток Яблоко Красное, Молочная Станция Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|