在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 132.52克 | 碳水物: 188.18克.
早餐: Американо, Творожная Запеканка, Сырник. 午餐: Творожная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Алель Голень Куриная, Печеночные Котлеты. 晚餐: Диадар Отруби Пшеничные, Печеночные Котлеты, На Здоровье Хлопья Кукурузные , Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Чай с Сахаром, Клубника, Блины с Творогом, Творожная Запеканка, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|