Rullyfebrina27的日记, 2020年11月26日

在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）

41.9 公斤最近减少: 14.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月26日:

841 千卡

脂肪: 39.22克 | 蛋白质: 55.42克 | 碳水物: 72.12克. 早餐: Sweet Gains Pumpkin Pie Protein Brownies. 午餐: Thyme For Food Mak Combrang. 晚餐: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. 小食/其他: Kue Bawang. 更多的......

1469 千卡

运动: Pamela Reif and Madfit - 1 小时和 51 分钟, 休息 - 14 小时和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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