在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 88.90克 | 蛋白质: 73.61克 | 碳水物: 162.68克.
早餐: Круглый Год Огурцы Соленые, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный. 午餐: Круглый Год Огурцы Соленые, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Колбаса Докторская. 小食/其他: Окей Манго, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Конфета, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|