在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 60.48克 | 碳水物: 124.63克.
早餐: Cimory Squeeze Yoghurt, Frisian Flag Susu Kental Manis, Milo Milo, Alpukat, Haverjoy Havermout Instant, Risoles. 午餐: Tumis Buncis, Blue Band Mentega, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tiram, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2), Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Rebo Kuaci Milk Flavor, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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