在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2022 千卡
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脂肪: 66.07克 | 蛋白质: 124.38克 | 碳水物: 234.07克.
早餐: Nanas, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 晚餐: So Good Almond Milk (Unsweetened), Tahu Goreng, Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Pisang, Sambal Goreng Kentang, Chia Seed, Pepes Ayam, Nasi Putih, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. 小食/其他: Monde Egg Roll Chocolate, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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