Alhamdulillah... tetap bersyukur .. walaupun seminggu cuman berkurang 0.2 kg 🤭.. padahal di sertai cheating.. klo gak cheating bisa kali ya 1kg 😄😄. Yg penting gak menyiksa ajalah menurutku ini 😋
|
70.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 64.45克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 50.56克.
早餐: Telur Ceplok, Nasi Uduk. 午餐: Tongseng, Sate Kambing. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|