在2020年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
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84.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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732 千卡
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脂肪: 21.34克 | 蛋白质: 42.57克 | 碳水物: 99.33克.
早餐: Roti Gandum Panggang, Putih Telur, Putih Telur Matang, Putih Telur, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. 午餐: Jahe, Saus Lada atau Pedas, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Kentang Rebus, Sup Ayam. 晚餐: Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Putih Telur, Roti Gandum Panggang. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pir Asia. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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