DanielleRG的日记, 2013年09月18日

在2013年09月18日体重纪录（没有日志纪录）

87.9 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 22.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月18日:

770 千卡

脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 36.16克 | 碳水物: 92.84克. 早餐: Unsweetened Iced Tea, Sweet'N Low Sweet'n Low. 午餐: Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles, Unsweetened Iced Tea. 晚餐: Unsweetened Iced Tea, chili fiesta, Great Value Bite Size Tortilla Chips. 更多的......

2280 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 15 小时和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.7 公斤

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