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DanielleRG
日记
2013年09月18日
DanielleRG的日记, 2013年09月18日
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在2013年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
87.9 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
22.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年09月18日:
770 千卡
脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 36.16克 | 碳水物: 92.84克.
早餐:
Unsweetened Iced Tea, Sweet'N Low Sweet'n Low.
午餐:
Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles, Unsweetened Iced Tea.
晚餐:
Unsweetened Iced Tea, chili fiesta, Great Value Bite Size Tortilla Chips.
更多的......
2280 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.7 公斤
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