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Day OFF 😴
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74.6 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 75.36克 | 蛋白质: 143.67克 | 碳水物: 275.97克.
早餐: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Alesto Datteri di Tunisia , EuroCompany Cocco Grattugiato, Noberasco Mandorle Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Perugina Cacao Amaro, Crownfield Muesli alla Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fatina Bacche di Goji, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 上午茶: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Torta leggerissima alle arance. 午餐: Granarolo Burro, Nonna Mia Tortelloni Ricotta e Spinaci. 前晚餐: Arance, Finocchio. 晚餐: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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