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Cambio de alimentación a uno más equilibrado y chan! bye bye estancamiento (llevaba semanas en déficit bajando y subiendo día a día)
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61.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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649 千卡
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脂肪: 24.43克 | 蛋白质: 37.26克 | 碳水物: 77.52克.
早餐: Piwen Avena Integral, Plátano. 晚餐: PF Chuleta de Cerdo, Palta, Lechuga de Hoja Verde. 小食/其他: Arándanos, Receta del Abuelo Jamón Pierna. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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