在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 26.09克 | 蛋白质: 60.22克 | 碳水物: 120.83克.
早餐: Panettone, Café com Açúcar. 午餐: Abóbora Cozida, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Banana Prata, Morangos Congelados, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Molico Leite Desnatado. 小食/其他: Queijo Minas, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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