在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 41.44克 | 蛋白质: 98.47克 | 碳水物: 148.69克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife Mixed Fiber. 午餐: Nasi Putih, Yoshinoya Beef Only, Telur Rebus, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. 晚餐: Bamboe Saus Asam Manis, Tumis Kangkung, Kentang Rebus, Ikan Dori. 小食/其他: Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife Mixed Fiber, Mama Suka Sup Krim Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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