在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1657 千卡
|
脂肪: 118.92克 | 蛋白质: 90.28克 | 碳水物: 61.05克.
早餐: Свекла Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hochland Фетакса Идеально для Салата, SPAR Киноа Белая, MRM Matcha Green Tea Powder, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры. 午餐: Шелковица Сушеная, SPAR Миндаль Сушеный, Экомилк Сметана 15%, ВкусВилл Масло Топленое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Сыр Козий Валансе, Индилайт Медальон из Индейки, Шампиньоны, Красный Лук. 晚餐: SPAR Грецкий Орех Ядра Сушеные, Arrighi Соус Песто, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Язык Говяжий. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|